Questão 11628 —

Resposta: D

O aquecimento é o processo que visa elevar a temperatura corporal, aumentar o fluxo sanguíneo muscular e preparar o sistema nervoso central para os gestos esportivos específicos, devendo ser realizado progressivamente antes do treino ou jogo. A alternativa A (Crioterapia) refere-se ao uso do frio para fins terapêuticos; B (Hipertrofia) é o aumento da massa muscular; C (Resfriamento/Cool down) é o oposto do aquecimento, realizado após a atividade; e E (Relaxamento passivo) é uma técnica de recuperação. Portanto, a resposta correta é D, que define perfeitamente a preparação corporal pré-treino descrita na questão.