Questão 11560 —
Um passo de cada vez
Leia com calma. Você pode mudar a alternativa antes de confirmar.
- 1 · Resolver
- 2 · Entender
- 3 · Continuar
O aquecimento é uma etapa fundamental para preparar o organismo para o esforço físico e prevenir lesões no futebol. Acerca dos tipos e objetivos do aquecimento, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas. (__)O aquecimento geral tem como objetivo principal elevar a temperatura corporal e a frequência cardíaca, utilizando movimentos de grandes grupos musculares. (__)O aquecimento específico deve ser realizado antes do aquecimento geral, pois exige maior intensidade imediata da musculatura localizada.(__)Exercícios com bola, simulação de gestos técnicos e pequenos jogos fazem parte do aquecimento específico da modalidade.(__)O aquecimento aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos e melhora a eficiência das reações químicas energéticas. Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
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