A composição da dieta alimentar tem impacto direto na saúde humana, influenciando o risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT). Em relação às recomendações para uma aliment

Question

A composição da dieta alimentar tem impacto direto na saúde humana, influenciando o risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT). Em relação às recomendações para uma alimentação saudável, segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira, assinale a alternativa incorreta.

Accepted Answer

A hidratação adequada é fundamental, sendo a água a bebida de preferência. Sucos naturais, mesmo sem adição de açúcar, podem substituir a água em algumas refeições, desde que consumidos com moderação.

Answer

A base da alimentação deve ser composta por alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais e leguminosas.

Answer

O consumo de alimentos processados, como pães, queijos e conservas, deve ser moderado e preferencialmente escolhido entre aqueles com menor teor de sódio, açúcar e gorduras.

Answer

Alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos de pacote, biscoitos recheados e macarrão instantâneo, devem ser evitados ao máximo devido à sua baixa densidade nutricional e alto teor de aditivos químicos.

Answer

O preparo de refeições em casa, com ingredientes frescos e utilizando técnicas culinárias saudáveis, contribui significativamente para uma alimentação equilibrada e para a redução da exposição a substâncias indesejáveis.

Questão 24625 — Conhecimentos Específicos

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