A prática de exercícios resistidos é um componente essencial na rotina de pessoas com Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2). Assinale a alternativa que aponta CORRETAMENTE qual é a estrutura e a frequência m

Question

A prática de exercícios resistidos é um componente essencial na rotina de pessoas com Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2). Assinale a alternativa que aponta CORRETAMENTE qual é a estrutura e a frequência mínimas recomendadas para os exercícios resistidos, conforme as diretrizes para DM2 indicadas pela sociedade brasileira de diabetes.

Accepted Answer

Duas a três sessões por semana, em dias não consecutivos, consistindo em pelo menos um ciclo (série) de 10 a 15 repetições de cinco ou mais exercícios.

Answer

Quatro sessões por semana, com no máximo 3 exercícios por sessão.

Answer

Sete dias por semana de treinamento, focando em alta carga e 5 a 8 repetições.

Answer

Apenas uma sessão semanal, desde que o tempo total seja superior a 150 minutos.

Answer

A prática de exercícios resistidos só é recomendada se o paciente não puder realizar exercícios aeróbicos.

Questão 7226 —

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